瘦吧聚焦体脂管理，面向想要科学减重、管控体重的普通用户，把体脂监测、饮食管理、专业辅导整合在同一个应用内。不用自己零散搜集减肥资料，注册完成基础测评之后，就能拿到个人身体分析报告，适合大基数减重、日常控重以及想要改善代谢的人群使用，普通手机即可直接安装使用，搭配配套蓝牙体脂秤还可以获取更多身体指标数据。
应用介绍
瘦吧核心分为体脂监测、低脂饮食、减脂辅导三大模块。可以手动录入体重、饮食、运动记录，连接智能体脂秤后自动同步十多项身体数据，包含体脂率、内脏脂肪、基础代谢等指标，自动生成变化趋势图表。内置几十万条食物热量数据库，查食物热量、参考低脂食谱都可以直接在APP内完成，同时配备认证体脂师在线答疑，社区板块可以参与打卡活动，积累积分兑换对应福利，整套流程从数据记录到方案跟进形成闭环。
应用特色
APP会结合身高作息、身体各项数据算出易瘦指数，帮用户梳理发胖诱因和复胖风险，不只是看体重数字变化。打卡功能覆盖饮食、饮水、睡眠、运动多维度，每一项记录操作步骤简单，点选或者简单输入就能完成，上手门槛不高。食谱选用日常常见食材，步骤清晰，不用刻意购买特殊食材。遇到减脂疑问，能够直接找体脂师解读报告，不用盲目自行摸索减重方式。
应用亮点
数据可视化做得比较直观，7天、30天、90天的身体变化曲线自由切换，每阶段的变化一目了然。食物库内容覆盖家常菜、零食饮料，日常吃饭前后可以快速查询热量。平台会匹配和自身情况相近的真实减脂案例做参考。社区有打卡活动，完成任务积攒积分可以兑换礼品。也支持同步手机步数，把日常走动消耗纳入整体数据统计，把零散的生活行为纳入减脂管理当中。
应用优势
区别于只做计重记热量的工具，它把硬件采集数据、饮食方案、人工辅导结合在一起，不是套用统一模板方案，会参考每个人的身体情况做调整。普通用户即便没有减脂相关知识，也能看懂各项身体报告，清楚自己的代谢短板在哪。日常使用大部分基础记录、查询、看报告功能免费可用，不需要复杂设置，新手打开跟着指引就能开始记录自己的减重过程。
小编点评
瘦吧适合不想盲目节食、希望靠科学方式管理体脂的普通人。工具、食谱、人工答疑同时具备，省去到处查找减脂资料的麻烦。如果有体脂秤，数据完整度会更高，没有硬件也可以手动录入数据正常使用。想要快速暴瘦的用户不适合这款软件，它更偏向循序渐进的长期体重管理，坚持打卡记录，能帮助自己养成更健康的饮食运动习惯。
