零氪玩家可以买体力，但只建议购买每天最前面的低价档，通常控制在前两次，不建议为了刷满养成进度而持续购买。体力自然恢复速度为6分钟1点，每天约恢复240点，另外还能通过每日任务、商店补给和活动获得额外体力；因此，低价体力的价值主要在开荒期和集中培养期，而不是长期无脑消耗移转之辉。若当前目标是尽快养成主力队、推进主线或赶活动进度，可以买前两档；若正在为限定角色攒抽卡资源，或者短期没有明确培养目标，则优先保留移转之辉。
新手阶段买体力的优先级最高，操作顺序应是先完成主线和新手任务，再把体力投入当前能解锁的高收益物资关卡，最后根据剩余资源决定是否购买。主战角色的等级、突破和技能等级会直接影响推图效率，前期不必急着刷低等级刻印或反复挑战低收益副本；当队伍在主线中出现明显卡关、角色等级或突破材料不足时，购买一到两次体力可以把当天的养成节点提前完成。若只靠自然回复，平均每天可获得约240点体力，低价购买相当于增加一段额外刷本时间，适合用来补齐主C、核心辅助和连携角色的关键等级。
中期玩家是否买体力，取决于是否存在明确的资源缺口，而不是单纯看体力条是否清空。已经拥有一支能够稳定通关日常内容的队伍后，优先刷金币、角色经验、权钥经验和突破材料等确定性资源，刻印则应尽量等到更高收益阶段再投入；如果当天没有急需培养的角色，体力自然回复和免费体力通常已经够用。每次购买前先确认三点：本周是否有必须完成的活动、当前是否缺少关键升级材料、购买体力后是否会影响下一次限定池抽卡。三项中至少满足两项，再考虑购买低价档，否则保存移转之辉更稳妥。
零氪最常见的误区是把所有移转之辉都换成体力，结果角色养成速度提高了，却失去抽取核心角色的资源；另一个误区是只看体力数量，不看副本收益，低等级资源本和刻印本反复刷会放大浪费。建议每天先领取免费体力，清理有固定奖励的任务，再集中刷当前最高已解锁收益的资源关卡；购买次数达到低价档上限后停止，不要为了“今天必须清空体力”继续追加。最终可以采用“开荒期买前两次、养成空档期不买、限定卡池前暂停购买”的规则，在保证队伍成长的同时保留足够的抽卡弹性。
